칼슘과 비타민D

칼슘에 대해서 알아보려고 오신 분들 중에는 골감소증이나 골다공증으로 인하여 칼슘의 섭취를 생각하고 계신 분들이 많으실 것 같아요. 우리 몸에 칼슘이 부족하면 골감소증, 골다공증, 구루병, 치아 부실 등등 칼슘부족 현상이 나타나죠. 골다공증은 모든 연령에서 나타날 수 있지만 노인이나 폐경 이후의 여성들에게 빠르게 나타납니다. 골다공증으로 인한 골절, 50대에서는 손목에서 시작하여 척추 더 나아가 대퇴골 골절로 가는 경향이 많은데 이는 수술과 사망에 이를 수 있는 심각한 문제입니다. 칼슘이 부족하다는 것을 아는 순간 즉시 칼슘을 보충할 수 있는 방법을 찾아야 합니다. 칼슘은 한국인 10명중 7명이 권장 섭취량을 충족하지 못하고 있으며 흡수율도 낮아서 이 부족한 칼슘을 보충하기 위해 영양제를 추가로 섭취하는 ..

2020.07.26