고지혈증의 증상, 원인 그리고 치료법

 

 

오늘은 며칠 전 건강 검진한 결과지를 받아 보았습니다.

항상 종검을 할 때에는 시험을 보러 가는 듯한 느낌이 듭니다.  그 결과지를 받아 볼 때면 성적표를 받는 느낌인데요, 오늘은 고지혈증의 증상과 원인 그리고 치료에 대해서 알아보겠습니다.

 

고지혈증이란 혈액 속에 지질 또는 지방, 즉 콜레스테롤이나 중성지방이 높은 상태로 일반적으로 총콜레스테롤이 200mg/dl을 넘거나, LDL 콜레스테롤 130mg/dl 이상,  중성지방이 150mg/dl 이상일 때를 말합니다.

 

 

 

 

유전적인 요인으로 인해 혈액 내에 특정 지질이 증가하여 고지혈증이 발생할 수도 있고 비만이나 술, 당뇨병 등과 같은 다른 원인에 의해서도 생길 수 있습니다.

 

고지혈증에서 가장 문제가 되는 것은 대부분 자각 증상이 거의 없기 때문에 대부분 합병증이 발병한 후에야 고지혈증 여부를 알게 됩니다.

 

대표적인 합병증으로는 협심증과 심근경색, 심뇌혈관 질환 등이 있고 이러한 질환이 진행되면 흉통이나 호흡곤란 같은 이상 증상을 보이게 됩니다.

 

따라서 정기검진을 통해 콜레스테롤 수치를 확인해 질환을 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다.

 

고지혈증은 콜레스테롤 수치로 진단합니다. 콜레스테롤 수치는 공복 상태에서의 혈액검사로 비교적 간단하게 파악할 수 있습니다. 일반적으로 밤 10시 이후 금식 후 병원에 내원하여 검사하면 1~2 시간 후 검사 결과를 확인할 수 있습니다.

 

 

 

 

유전적인 고지혈증을 제외하면, 대개 식사 조절과 함께 적절한 운동이 예방에 중요합니다. 과체중이라면 점진적으로 체중을 줄이는 것이 도움이 됩니다. 다른 심혈관계 위험인자가 있을 경우 이에 대한 조절이 필요합니다.

 

 

식사는 곡류, 채소, 육류, 유제품, 생선 등 다양한 식품을 골고루 섭취하는 것이 좋습니다. 다만 칼로리를 고려해 권장량 이내에서 먹어야 합니다.

 

유제품은 저지방 제품으로, 육류는 가공 식품을 자제하고 가능한 살코기를 중심으로, 생선은 오메가 3 지방산이 풍부한 등 푸른 생선을 중심으로 자주 섭취하는 것이 좋습니다.  단, 새우와 오징어 같이 콜레스테롤이 다량 함유된 식품은 피하는 것이 좋습니다.

 

탄수화물( 특히 단순당 )을 지나치게 많이 섭취할 경우 중성지방이 증가하고 HDL콜레스테롤은 감소할 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

 

또한 술과 담배는 피하는 것이 좋고 스트레스를 받지 않도록 주의해야 합니다.

 

고지혈증의 두번째 치료로 비약물요법이 효과가 없을 때 약물요법을 시행하게 됩니다. 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 약물이 필요할 경우 사용하는 것이 좋고, 약물 치료 효과를 높이기 위해선 생활습관 개선이 병행되어야 합니다.

 

젊은 분들은 약물 치료에 소극적이고 고지혈증을 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많은데 필요한 경우 의료진의 권고에 따라 약물 치료를 반드시 고려해야 합니다.

 

 

우리 모두 건강하고 행복하게 9988 합시다.

 

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